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全球通官网_女生小腹突出,胀气?可能是你的肠胃出问题啦!(附瑜伽疗法)

 2020/01/09 10:36:20   浏览次数:1372

全球通官网_女生小腹突出,胀气?可能是你的肠胃出问题啦!(附瑜伽疗法)

全球通官网,现实生活中,有很多女生明明不胖,但小腹却很突出,很多人以为是肥胖的原因,但事实上,这可能是消化不良,腹部胀气,肠胃出问题啦。

9个瑜伽体式按摩腹部

促进肠道蠕动、消除腹部胀气

1、仰卧双锁腿

2、站立前屈

3、猫拱背

4、英雄前屈

5、下犬式

6、双角式

7、犁式

8、仰卧扭转

9、融心式

最后,大家可以婴儿式放松。

大家赶快习练起这套小序列,让自己的小腹平坦起来吧!